Unsere tiefste Angst
„Unsere tiefste Angst ist nicht, dass wir nicht genügen. Unsere tiefste Angst ist, dass wir über alle Massen mächtig sind. Es ist unser Licht, nicht unsere dunkle Seite, welches uns am meisten ängstigt. Wir fragen uns, wer bin ich schon dass ich brilliant, grossartig, talentiert und unglaublich bin. Tatsächlich, wer sollst du nicht sein? Du […]
Selbstliebe
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man SELBST-BEWUSST-SEIN. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz […]
Flow – Kreativität erleben bei Malenden
Malende die den Zustand des Flow erleben, beschreiben ihn immer als müheloses Schaffen, bei dem die Zeit stillsteht und sie getragen werden von einer Energie, einer Antriebskraft, die mit Ihnen arbeitet. Manche erleben diesen Zustand länger, manche kürzer und viele erleben ihn immer wieder. Und jedes Mal ist es ein kleiner Sieg über unsere vorprogrammierten […]
Phyllis Krystal Methode®
In der von Phyllis Krystal entwickelten Imaginationsmethode wird mit Hilfe von Symbolen, inneren Bildern und Visualisierungstechniken der Kontakt zum eigenen höheren Bewusstsein wieder aktiviert und gestärkt. Es ist Hilfe zur Selbsthilfe, ein Werkzeug, welches uns dabei hilft, unser ureigenes Potential zu entfalten und zu leben. Durch die verschiedenen Visualisierungstechniken können hinderliche, ungesunde Glaubens- und Familienmuster […]
Herzlich willkommen
Sie finden Informationen für und über Ihre persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten, über mich, mein Kursangebot und weitere, laufend aktualisierte Beiträge über Kunsttherapie und verwandte Themen. Mein gemütliches Atelier in Herrliberg steht bereit mit allem was Sie brauchen, damit Ihre Spontanität, Ihre Lebensfreude und Ihre Inspiration Raum finden sich zu entfalten. Einfach ankommen, Malkittel anziehen, die Farben auswählen […]
Lösungsorientiertes Malen (LOM®)
Das Lösungsorientierte Malen (LOM®) ist eine zielorientierte, strukturierte maltherapeutische Arbeit mit und am Bild und eignet sich vor allem für die intensive Auseinandersetzung mit einem bestimmten, belastenden Thema. Unter meiner Anleitung und weiterführenden Bildaufgaben können Sie innere Bilder wieder „in Ordnung“ bringen und sich malend Erleichterung verschaffen. Dabei kann es sich um einen Wunsch, ein seelisches oder körperliches Symptom, ein Problem, einen Traum oder ein Beziehungsthema handeln. Sie werden alte Geschichten besser loslassen können und für sich eine neue […]
Kunsttherapie – Begleitetes Malen
Die Bilder werden hauptsächlich mit Guache-Farben stehend an der Wand gemalt. Mit den Fingern, der ganzen Hand oder mit dem Pinsel, in einer Malgruppe oder einzeln. Es sind jedoch auch viele andere Gestaltungsmöglichkeiten und –formen (Tonarbeiten, Speckstein etc.) möglich und je nach Situation sinnvoll. Unsere Seele, unser Unterbewusstsein und somit unsere Kreativität erhält durch das […]
Meine Entwicklung als Person
Mit meiner Entwicklung als Malleiterin oder Kunsttherapeutin geht natürlich auch meine eigene, persönliche Entwicklung Hand in Hand. Mit jedem Schritt, den ich persönlich mache, mache ich auch auf meine Klienten aber auch auf meine Familie und Freunde zu, da ich dann vieles ebenfalls erlebt und durchgemacht habe und sie so besser in ihrem Erleben wahrnehme. […]
Persönliche Flow-Erlebnisse im Begleiteten Malen
Kreativ zu sein ist eines meiner Grundbedürfnisse. Es ist ein Teil von mir, meine innere Natur welche erschaffen möchte, welche am glücklichsten ist, wenn sie kreieren kann. Deshalb besuche ich immer wieder das Malatelier meiner Kunsttherapeutin, weil ich weiss, dass ich mich dort einfach fallen lassen kann. Dass sie für mich da ist, ich alles malen […]
Fallbeispiel Begleitetes Malen
Im Begleiteten Malen war der erste Impuls einer Malenden ein frisches Hellgrün. Beim Malen wurde ihr rasch klar, dass es eine Limette werden müsste. Sie arbeitete die Limette möglichst realistisch aus. Ein weiterer Impuls gab ihr die Idee, dass diese Frucht auf einem Holzteller liegt. Nachdem der Holzteller gemalt war, war es auf einmal klar, […]
Im Malatelier
Bilder kommen aus uns heraus. Sie wollen entstehen und dann betrachtet und gewürdigt werden. Manche sind wunderschön und klar, manche disharmonisch und geheimnisvoll. Sie alle sind ein Teil unserer Seele und doch eigenständig – wie Kinder. Sind wir neugierig und lassen wir uns auf sie ein, werden wir überrascht sein, wieviel in uns steckt, an […]
Personenorientiertes Malen
In meinem kleinen, intimen Malatelier steht alles für Sie und Ihre Kreativität bereit: Farben, Papier, Pinsel, Spachtel, Schwämme und mehr. Sie malen stehend an der Wand mit leuchtenden Guache-Farben. Erlauben Sie sich, alles zu malen was kommen mag. Lernen Sie, sich dem Unbekannten zu stellen, voll Vertrauen, dass Sie jedes Hindernis mit Ihren schöpferischen Fähigkeiten […]
Mal Workshop am Samstag
Malsamstage sind eine gute Gelegenheit, Kontakt mit der eigenen schöpferischen Seite aufzunehmen, auszuprobieren, zu entdecken, sich zu freuen und einfach glücklich zu sein. Jeder kann malen und erschaffen, es ist unsere Natur. Während dem 2,5 stündigen Malen in einer kleinen, intimen Gruppe bis max. 5 Personen können Sie loslassen und einfach nur diese Zeitoase geniessen. Sie werden […]